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[L1: Saison 2023/2024 du RC Lens] Vice-champion de France en titre


manico
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il y a 16 minutes, enti a dit :


De quoi se rappeler combien Courbis est insupportable. Dire qu'il est passé chez nous (pour tout détruire)

Courbis n'est pas resté très longtemps et je ne vois pas ce qu'il a détruit en comparaison de Guy Roux. L'année après le depart de Roland on est vice-champion avec Joël Muller.

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il y a 24 minutes, Dony a dit :

Courbis n'est pas resté très longtemps et je ne vois pas ce qu'il a détruit en comparaison de Guy Roux. L'année après le depart de Roland on est vice-champion avec Joël Muller.


Justement, il a réussi à empiler les défaites sur une bonne dynamique, un bon budget, a cassé la relation avec les supporters, les salariés du RCL, la région... Résultat, parti au bout de 8 mois tout en continuant de casser du sucre sur le dos du Nord, jusqu'à prévenir certains acteurs du foot qu'il faut se méfier de notre région.

Donc oui, ce mec a été une plaie et a cassé beaucoup de choses sur son passage.

Modifié par enti
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J'ai trouvé que Diouf montait vraiment trop haut contrairement à Seko qui lui avait 5 poumons.

C'est pour ça qu'il y avait un déséquilibre lors des contres attaques.

Ca me faisait penser à notre première année en L1 où on avait un jeu offensif sans garantie défensive.

Ca serait que Haise lui signifie qu'il est 6 et non 10.

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il y a 30 minutes, ohbayebay a dit :

J'ai trouvé que Diouf montait vraiment trop haut contrairement à Seko qui lui avait 5 poumons.

C'est pour ça qu'il y avait un déséquilibre lors des contres attaques.

Ca me faisait penser à notre première année en L1 où on avait un jeu offensif sans garantie défensive.

Ca serait que Haise lui signifie qu'il est 6 et non 10.


Pourtant Diouf a couvert largement défensivement et n'a justement cessé de courir rapidement d'une ligne à l'autre. Je suis curieux de son nb de kms parcourus. Il donne lui aussi l'impression d'avoir 3 poumons.

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Au cœur de la préparation du RC Lens : « Un groupe homogène pour aller à Brest »

Série d’été : au cœur de l’avant-saison du Racing (5/5). Benoit Delaval, le responsable de la performance, a accepté de décrypter la préparation chaque lundi jusqu’à la reprise.

31

Le nombre de séances terrain effectuées par les Lensois. « En cinq semaines, c’est pas mal, d’autant qu’on a enlevé deux jours avec le stage de cohésion. Les internationaux (rentrés dix jours plus tard) en comptent 22, on leur en avait programmé 2 supplémentaires le lendemain du match du 14 juillet contre Amiens, et à Divonne. On avait aussi ajouté des séances de compensation après les deux premiers matchs. Il en manque encore un petit peu pour certains, mais avec la dernière semaine, à cinq séances, on aura un groupe homogène. Personne n’est en difficulté, on a un groupe bien dans l’ensemble.  »

Benoît Delaval tient les comptes, ces 31 séances correspondent à 33 heures sur le terrain et 147 km courus pour ceux qui les ont toutes faites, Julien Le Cardinal, Neil El-Ayanoui, et les jeunes Ayanda Sishuba et Fodé Sylla.

23

Le nombre de séances en salle, qui varient de 15 à 25 minutes, dont 16 pour les internationaux. Les Lensois ont aussi tous participé à 5 séances de prévention individuelle, de 20 à 35 minutes : « On a tout le monde en salle, ça rentre, ça sort, ça bouge du matériel, on met un maximum de monde, 4, 5 kinés, 2, 3 prépas physiques. Il peut y avoir 25 programmes différents ! Pour Deiver Machado, par exemple, un travail d’ischios, hanche et bassin lié à son profil explosif, le haut du corps et le dos pour Jean-Louis Leca, les genoux pour Brice Samba. »

6

Le nombre de matchs de préparation, Dijon et Sochaux affrontés en stage le même jour ne faisant qu’un dans l’esprit du staff. Les trois derniers (à Wolfsbourg, Torino, à Manchester) en sept jours ont permis d’harmoniser les temps de jeu. « Si on n’en avait joué que deux, un par semaine, on n’aurait jamais eu 15 joueurs à 120 minutes (1 match + 30 min) et 12 joueurs à 150. On aurait monté les temps de jeu des potentiels titulaires de Brest et les autres auraient moins joué. » Kevin Danso a le plus joué dans cette série (267’).

389

Ils sont cinq à avoir joué plus de 360 minutes sur l’ensemble des matchs amicaux. Avec 389 minutes, Jonathan Gradit a été le plus utilisé. 382 pour Kevin Danso, « c’est énorme car il n'a pas joué le premier », rappelle Benoît Delaval. 380 pour Andy Diouf et Florian Sotoca, 3 de plus pour Adrien Thomasson.

Des temps de jeu répartis pour « encaisser un match par semaine sur les quatre premières semaines. Il ne va pas y avoir énormément de rotations d’un match à l’autre, ça va jouer sur les performances, les petites blessures, quelques adaptations à l’adversaire. Les 4 premières compos devraient être assumées par 15, 16 titulaires. Les autres vont être des finisseurs, jouer des demi-heures, voire une mi-temps. Ils ont assez joué pour ça et nos semaines sont intenses. »

Neil El-Aynaoui a été moins utilisé sur les trois derniers matchs en raison de sa suspension pour cinq matchs (carton rouge reçu avec Nancy). Le milieu ne pourra pas apparaître en L1 avant la 6e journée (24 septembre). Il jouera demain avec la réserve.

4 et 3

« On avait établi un plan de bataille très précis sur les 4 premiers matchs et les 3 derniers, ceux qui te permettent d’arriver avec des jambes Les prévisions et la réalité sont très proches, apprécie le responsable de la performance. On avait prévu des joueurs avec 2 titularisations, certains avec l’enchaînement, par exemple, Morgan Guilavogui sur les deux premiers et moins de temps de jeu sur le 3e à Manchester. "Macha", c’était l’inverse. Pour "Jo" Gradit, Angelo Fulgini et "Frankie" (Frankowsksi), c’était un temps de jeu important aux deux extrêmes, moins face au Torino, mercredi. Seuls Brice Samba, Kevin Danso et "Fac" (Medina) ont été titulaires trois fois. Et c’était hyper intéressant d’avoir les recrues très vite. Avec les jeunes, Ayanda Sishuba et Fodé Sylla, ils se sont tous mis dans le rythme et le travail et ont tout de suite tout intégré. »

Un travail collectif en collaboration étroite avec l’entraîneur, Franck Haise, calé en amont avant la préparation jusqu’au stage de Divonne. « Puis on a fait une projection sur les trois derniers matchs et tous les deux jours on ajustait, en refaisant un point après les matchs en fonction des besoins physiques mais aussi techniques et tactiques. Il faut que tout colle. »

2

Après deux jours de repos, place, demain, à la préparation du match à Brest (dimanche à 13 h).

https://www.lavoixdunord.fr/1359740/article/2023-08-07/au-coeur-de-la-preparation-du-rc-lens-un-groupe-homogene-pour-aller-brest

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il y a 10 minutes, West'ier a dit :

Au cœur de la préparation du RC Lens : « Un groupe homogène pour aller à Brest »

Série d’été : au cœur de l’avant-saison du Racing (5/5). Benoit Delaval, le responsable de la performance, a accepté de décrypter la préparation chaque lundi jusqu’à la reprise.

31

Le nombre de séances terrain effectuées par les Lensois. « En cinq semaines, c’est pas mal, d’autant qu’on a enlevé deux jours avec le stage de cohésion. Les internationaux (rentrés dix jours plus tard) en comptent 22, on leur en avait programmé 2 supplémentaires le lendemain du match du 14 juillet contre Amiens, et à Divonne. On avait aussi ajouté des séances de compensation après les deux premiers matchs. Il en manque encore un petit peu pour certains, mais avec la dernière semaine, à cinq séances, on aura un groupe homogène. Personne n’est en difficulté, on a un groupe bien dans l’ensemble.  »

Benoît Delaval tient les comptes, ces 31 séances correspondent à 33 heures sur le terrain et 147 km courus pour ceux qui les ont toutes faites, Julien Le Cardinal, Neil El-Ayanoui, et les jeunes Ayanda Sishuba et Fodé Sylla.

23

Le nombre de séances en salle, qui varient de 15 à 25 minutes, dont 16 pour les internationaux. Les Lensois ont aussi tous participé à 5 séances de prévention individuelle, de 20 à 35 minutes : « On a tout le monde en salle, ça rentre, ça sort, ça bouge du matériel, on met un maximum de monde, 4, 5 kinés, 2, 3 prépas physiques. Il peut y avoir 25 programmes différents ! Pour Deiver Machado, par exemple, un travail d’ischios, hanche et bassin lié à son profil explosif, le haut du corps et le dos pour Jean-Louis Leca, les genoux pour Brice Samba. »

6

Le nombre de matchs de préparation, Dijon et Sochaux affrontés en stage le même jour ne faisant qu’un dans l’esprit du staff. Les trois derniers (à Wolfsbourg, Torino, à Manchester) en sept jours ont permis d’harmoniser les temps de jeu. « Si on n’en avait joué que deux, un par semaine, on n’aurait jamais eu 15 joueurs à 120 minutes (1 match + 30 min) et 12 joueurs à 150. On aurait monté les temps de jeu des potentiels titulaires de Brest et les autres auraient moins joué. » Kevin Danso a le plus joué dans cette série (267’).

389

Ils sont cinq à avoir joué plus de 360 minutes sur l’ensemble des matchs amicaux. Avec 389 minutes, Jonathan Gradit a été le plus utilisé. 382 pour Kevin Danso, « c’est énorme car il n'a pas joué le premier », rappelle Benoît Delaval. 380 pour Andy Diouf et Florian Sotoca, 3 de plus pour Adrien Thomasson.

Des temps de jeu répartis pour « encaisser un match par semaine sur les quatre premières semaines. Il ne va pas y avoir énormément de rotations d’un match à l’autre, ça va jouer sur les performances, les petites blessures, quelques adaptations à l’adversaire. Les 4 premières compos devraient être assumées par 15, 16 titulaires. Les autres vont être des finisseurs, jouer des demi-heures, voire une mi-temps. Ils ont assez joué pour ça et nos semaines sont intenses. »

Neil El-Aynaoui a été moins utilisé sur les trois derniers matchs en raison de sa suspension pour cinq matchs (carton rouge reçu avec Nancy). Le milieu ne pourra pas apparaître en L1 avant la 6e journée (24 septembre). Il jouera demain avec la réserve.

4 et 3

« On avait établi un plan de bataille très précis sur les 4 premiers matchs et les 3 derniers, ceux qui te permettent d’arriver avec des jambes Les prévisions et la réalité sont très proches, apprécie le responsable de la performance. On avait prévu des joueurs avec 2 titularisations, certains avec l’enchaînement, par exemple, Morgan Guilavogui sur les deux premiers et moins de temps de jeu sur le 3e à Manchester. "Macha", c’était l’inverse. Pour "Jo" Gradit, Angelo Fulgini et "Frankie" (Frankowsksi), c’était un temps de jeu important aux deux extrêmes, moins face au Torino, mercredi. Seuls Brice Samba, Kevin Danso et "Fac" (Medina) ont été titulaires trois fois. Et c’était hyper intéressant d’avoir les recrues très vite. Avec les jeunes, Ayanda Sishuba et Fodé Sylla, ils se sont tous mis dans le rythme et le travail et ont tout de suite tout intégré. »

Un travail collectif en collaboration étroite avec l’entraîneur, Franck Haise, calé en amont avant la préparation jusqu’au stage de Divonne. « Puis on a fait une projection sur les trois derniers matchs et tous les deux jours on ajustait, en refaisant un point après les matchs en fonction des besoins physiques mais aussi techniques et tactiques. Il faut que tout colle. »

2

Après deux jours de repos, place, demain, à la préparation du match à Brest (dimanche à 13 h).

https://www.lavoixdunord.fr/1359740/article/2023-08-07/au-coeur-de-la-preparation-du-rc-lens-un-groupe-homogene-pour-aller-brest

Merci. Il me semble que la partie 4 n'avait pas été postée. Quelqu'un avait mis le lien mais personne n'avait posté l'article par la suite. Je crois que ça abordait les 3 matchs amicaux, possible de le mettre stp ?

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Au cœur de la préparation du RC Lens : « On prépare les joueurs et tout le staff à l’enchaînement »

Série d’été : au cœur de l’avant-saison du Racing (4/5). Benoit Delaval, le responsable de la performance, a accepté de décrypter la préparation chaque lundi jusqu’à la reprise. Les joueurs sang et or sont entrés dans une période dense de trois matchs en huit jours qui doit les préparer aux cadences de la Ligue des champions.

«On a une trame de semaine très précise. On analyse les données après chaque séance, on modifie, on adapte.» PHOTO ARCHIVES LUDOVIC MAILLARD «On a une trame de semaine très précise. On analyse les données après chaque séance, on modifie, on adapte.» PHOTO ARCHIVES LUDOVIC MAILLARD

 

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Par Philippe Guilbaud

Publié: 1 Août 2023 à 07h15 Temps de lecture: 4 min Partage :

Un enchaînement de trois matchs savamment étudié

Lens a attaqué contre Wolfsbourg un enchaînement de trois matchs européens (Torino mercredi, Manchester United samedi) destiné à préparer les joueurs à ce qui les attendra cette saison avec la Ligue des champions.

« On a fait le constat que l’an passé avant la Coupe du monde, on n’a eu qu’un match en milieu de semaine (31 août contre Lorient) et cinq fois sur la deuxième partie de saison avec la Coupe de France. Là, on savait qu’il y en aurait six avec la Ligue des champions, plus Nice trois jours après Reims en fin d’année, il y aura six enchaînements sur la première partie et même quatre matchs en dix jours. La deuxième partie dépend de la Coupe de France et de la suite en coupe d’Europe.

Dans la préparation, on se dit qu’il faut au moins le vivre une fois. On ne peut pas arriver en J5 de L1, J1 de Ligue des champions et J6 de L1 sans avoir pratiqué. Il nous fallait une semaine en mode Ligue des champions. Donc on fait des scénarios avec le coach sur les temps de jeu des trois matchs. On a une idée claire des temps de jeu de chacun. On couple avec les besoins technico-tactiques, les compositions, les associations. Personne ne jouera 270 minutes mais on met les joueurs dans un contexte où ils jouent tous les trois jours tout en continuant à monter en puissance. On va recueillir des données, des valeurs qui seront utiles.

On va aussi ajouter des tests pour voir comment ils réagissent à l’enchaînement, on fera des tests de force, des questionnaires subjectifs. Il y a des joueurs plus à même d’enchaîner et d’autres qui auront un risque de blessure plus important. Si on peut préserver une seule blessure grâce à ça… L’idée est d’essayer d’apporter au staff technique les éléments importants pour construire l’équipe, on aura des données supplémentaires et on aura expérimenté un fonctionnement de ce qui va ou pas.

 

À lire aussi Wolfsbourg – Lens: pour Franck Haise, «On a fait une excellente première mi-temps»

 

Les joueurs ont déjà un vécu des enchaînements de matchs : Ligue 1, coupe de France, Ligue 1, ou pour les internationaux avec Ligue 1 et deux matchs internationaux. Là, ça permet de préparer les 18 joueurs. On sait qu’il y aura des rotations d’effectif, si on devra faire plusieurs rotations ou pas. Ça permet de créer des associations sur des temps qui sont courts. On sait qu’on devra effectuer des switch en 3-4 jours alors que d’habitude, on a une semaine pour le faire. On prépare physiquement, mentalement, stratégiquement, tactiquement les joueurs, mais on prépare aussi le médical, tous les staffs, toutes les composantes à être prêts à enchaîner et faire les switchs. »

L’impact de la domination sur les données

« Samedi, on a joué une équipe européenne mais les données recueillies sont inférieures par rapport à celles de L1. Il y a énormément de paramètres par rapport à la performance athlétique ce week-end. On est très loin de nos moyennes de L1. Eux (Wolfsbourg) ont repris une semaine plus tard, ils ont fait un changement intégral d’équipe à la mi-temps. Notre première période a été très aboutie. Si on est capables de mettre des choses en place comme hier, on fera moins d’efforts. Si elle n’avait pas été aussi aboutie, peut-être que nos données athlétiques auraient été meilleures. »

Une capacité d’adaptation immédiate

Un entraînement plus poussé, ou un peu moins, des efforts plus intenses d’un joueur… Chaque donnée d’une séance est pris en compte pour la suivante.

« On a une trame de semaine très précise. On analyse les données après chaque séance, on modifie, on adapte, on change si quelque chose nous alerte. La semaine dernière, mercredi, le temps de travail effectué était celui qui était prévu, mais il s’est fait sur une intensité un peu plus importante. Donc jeudi, on a modifié la séance.

 

À lire aussi Football : au Racing club de Lens, des milieux interchangeables

 

On a une idée précise en début de semaine puis à nous de jouer sur la durée et le volume. Si on estime qu’il y a deux joueurs qui en ont fait suffisamment, ils ne font pas l’entraînement suivant. Il y a une réaction en chaîne, il faut alors appeler des jeunes joueurs pour compenser sur une séance, ou une séquence de séance. Si on a une opposition à 10 contre 10 et qu’on a 21 joueurs, on en enlève un par rapport aux choix technico-tactiques. Il faut trouver le meilleur rapport entre ce que le staff technique a besoin au niveau technico-tactique et les besoins athlétiques et comment les joueurs répondent. »

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salut les lensois,

déjà félicitations pour la saison passée,

j'habite paris et suis supporter dune équipe au maillot diagonale rouge et blanc (que vous avez privé de LDC pour la saison 2022/2023 :cry1: 

Bref, je viens pour savoir si vous auriez des renseignements sur le moyen d'obtenir des places pour venir voir un match à Bollaert un vendredi soir ou un samedi à 17H00( créneau que vous risquez d'avoir pas mal cette saison), j'ai essayer via le site officiel du club mais cela me semble réservé juste aux abonnés ( vous avez pas de problème de stade vide vous :D3:)

voila je voulais simplement savoir si vous aviez un tuyau ou autre à me donner (voir des places à vendre, il m'en faudrait au moins trois voir quatre) histoire que je puisse profiter de la magie de votre stade le temps d'une soirée ..

Par avance merci et bonne saison !!

 

Daghe Munegu :clindoeil:

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il y a 2 minutes, fabien95230 a dit :

salut les lensois,

déjà félicitations pour la saison passée,

j'habite paris et suis supporter dune équipe au maillot diagonale rouge et blanc (que vous avez privé de LDC pour la saison 2022/2023 :cry1: 

Bref, je viens pour savoir si vous auriez des renseignements sur le moyen d'obtenir des places pour venir voir un match à Bollaert un vendredi soir ou un samedi à 17H00( créneau que vous risquez d'avoir pas mal cette saison), j'ai essayer via le site officiel du club mais cela me semble réservé juste aux abonnés ( vous avez pas de problème de stade vide vous :D3:)

voila je voulais simplement savoir si vous aviez un tuyau ou autre à me donner (voir des places à vendre, il m'en faudrait au moins trois voir quatre) histoire que je puisse profiter de la magie de votre stade le temps d'une soirée ..

Par avance merci et bonne saison !!

 

Daghe Munegu :clindoeil:

Waouh !!! ça ça va être dur, on n'arrive pas toujours à en avoir nous mêmes !!! Personnellement, je ne sais pas comment t'aider.

Par contre un de mes amis a un pote de Monaco qui avait réussi à avoir des places en parcage visiteurs. 

Si tu n'es pas supporter du RC Lens, tu peux peut-être essayer de ce côté, en regardant sur les sites de clubs dont les supporters ne se déplacent pas trop. Y'a parfois des parages visiteurs qui ne sont pas remplis. 

Après, il y a la revente officielle (les autres ne m'intéressent pas...) mais c'est en général pas mieux que la billetterie, pas facile à en avoir.

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Les buts d'Openda la saison passée:

- 3eme journée, ouverture du score à Monaco,

- 4eme journée, 2eme but contre Rennes,

- 5eme journée, 5eme but contre Lorient,

- 6eme journée, but de l'égalisation à Reims,

Puis 6 rencontres sans marquer.

- 13eme journée, triplé contre Toulouse,

- 17eme journée, 2eme but contre le PSG,

- 18eme journée, 2eme but à Strasbourg,

Puis 8 rencontres sans marquer.

- 27eme journée, triplé à Clermont,

- 28eme journée, doublé contre Angers,

- 29eme journée, but de la victoire à Rennes,

- 32eme journée, doublé contre Monaco,

- 33eme journée, but de la victoire à Toulouse,

- 34eme journée, 2eme but contre Marseille,

- 37eme journée, penalty face à Ajaccio,

- 38eme journée, 3eme but à Auxerre.

Bilan: 21 buts répartis sur 15 matchs (40% des rencontres), dont 2 triplés et 2 doublés, et 1 but sur penalty, 23 rencontres sans marquer.

A marqué contre les grosses équipes: PSG, OM, Monaco (aller et retour), Rennes (aller et retour); par contre pas de but contre Lille, Lyon.

Sur les 23 rencontres où il n'a pas marqué, le bilan du RCL est de 12 victoires, 7 nuls et 4 défaites = 43 points (moyenne = 1,87 points), contre une moyenne 2,2 sur l'ensemble de la saison.

Conclusion: aucune, faites vous même votre analyse 😋.

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il y a 1 minute, RCL Warszawa a dit :

Les buts d'Openda la saison passée:

- 3eme journée, ouverture du score à Monaco,

- 4eme journée, 2eme but contre Rennes,

- 5eme journée, 5eme but contre Lorient,

- 6eme journée, but de l'égalisation à Reims,

Puis 6 rencontres sans marquer.

- 13eme journée, triplé contre Toulouse,

- 17eme journée, 2eme but contre le PSG,

- 18eme journée, 2eme but à Strasbourg,

Puis 8 rencontres sans marquer.

- 27eme journée, triplé à Clermont,

- 28eme journée, doublé contre Angers,

- 29eme journée, but de la victoire à Rennes,

- 32eme journée, doublé contre Monaco,

- 33eme journée, but de la victoire à Toulouse,

- 34eme journée, 2eme but contre Marseille,

- 37eme journée, penalty face à Ajaccio,

- 38eme journée, 3eme but à Auxerre.

Bilan: 21 buts répartis sur 15 matchs (40% des rencontres), dont 2 triplés et 2 doublés, et 1 but sur penalty, 23 rencontres sans marquer.

A marqué contre les grosses équipes: PSG, OM, Monaco (aller et retour), Rennes (aller et retour); par contre pas de but contre Lille, Lyon.

Sur les 23 rencontres où il n'a pas marqué, le bilan du RCL est de 12 victoires, 7 nuls et 4 défaites = 43 points (moyenne = 1,87 points), contre une moyenne 2,2 sur l'ensemble de la saison.

Conclusion: aucune, faites vous même votre analyse 😋.

J'en conclus la même chose ! :D3:

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