Parfait. Je sens que je vais aller y faire un tour de temps en temps.
Dans mon cas, ce sera marche et natation pour regoûter au sport et récupérer du souffle. Là, je me fixe un objectif de -10 kg. Vu ma base de départ, ce n'est pas excessif. Je dois revoir mon médecin (qui s'occupe de quelques athlètes notamment) et me faire suivre par lui régulièrement.
Ce que je veux, c'est surtout me sentir mieux et retrouver un peu de forme. Actuellement, je ne suis plus en surpoids, mais dans l'obésité si on se fie aux calculs. Et ça, ça me gêne beaucoup, même dans ma recherche d'emploi car c'est un critère qui entre en ligne de compte pour l'employeur (pas tout le temps, mais quand même).